Do sada smo svi već saznali da je beli luk jedan od najjačih prirodnih antibiotika ali, manje ljudi zna da je i crni luk sjajan za vaše zdravlje.


Evo 5 tegoba koje crni luk može da izleči.

1. Uklonite čepove od voska iz ušiju. Izvadite sredinu luka i uz pomoć krpe namestita na početak ušnog kanala. Nipošto ga nemojte ugurati u uvo. Ostavite tako preko noći i do jutra će omekšati vosak kako biste ga lakše uklonili.

2. Sanirajte opekotine. Presečete luk i držite tu stranu na opekotini do dva minuta. Luk će smiriti opekotinu i umanjiti osećaj bola.


3. Olakšajte ubode pčele ili ose. Nakon što uklonite žaoku nipošto nemojte grebati po ubodu bolje je da narežete crnog luka na sitno ili ga čak malo ugnječite i to nanesete na ubod.

4. Spustite temperaturu. Luk se iseče na sitne delove i ubaci u čarape koje ćete nostiti narednih nekoliko sati.

5. Izbacite toksine iz tela: Ovo je najjednostavnije – Jedite ga sirovog.

Nadlanu.com

Pravimo sredstvo za čišćenje tepiha sami. Ovo sredstvo za čišćenje tepiha jeftinije je od kupovnih, apsolutno bezopasno, bez previše hemije, a glavno je – veoma efikasno. I što je najbitnije – ono će zaista u potpunosti očistiti vaš tepih.


Biće potreban prazan raspršivač, u koji ćemo dodati:

– 1 kašiku sode bikarbone
– 1/3 čaše sirćeta (oko 70 ml)
– vruću vodu oko (300 ml)
– 1 kašiku deterdženta za veš


Naspršćite na fleke i čistite. Čisti se veoma lako!

Izvor: uspesnazena.com

Mnogi kažu da je sudoper – lice domačice. Koliko je čisto i sjajno to lice, toliko je čista i cijela kuća. Međutim sudoper je izložena najvećem stepenu zagađenja poslije WC solje.


U njoj peremo sudove, čistimo voće, povrće, ribu, ponekad nam služi kao skladište za prljavo posuđe. Nažalost, u večini domaćinstva, kuhinjske sudopere pune su bakterija i mikroba. Ali, svaka vrijedna domaćica trudi se da održava sudoper na najbolji mogući način.
Sudoper možete čistiti s kupovnim sredstvima za čišćenje, što većina od nas i radi. U naše vrijeme industrija nam nudi širok izbor sredstava za pranje i čišćenje. I mi biramo – neke po mirisu, neke po cijeni, a neke iz drugih razloga.
Ja, naprimer, biram po kriterijumu – bezbjednost-kvalitet. I nije teško pogoditi da ovaj kriterijum zahtijeva i veće troškove. Ali rijetko ko razmišlja o ekološkim svojstvima deterdženta i njihovom uticaju na našu kožu i na okolinu..
Ali, sa ovim jednostavnim, prirodnim i veoma efikasnim receptom možete očistiti svoju sudoperu i dovesti je do perfektnog sjaja za samo desetak minuta sa sredstvima koja svaka domaćica ima u svojoj kuhinji na dohvat ruke. Ovu proceduru dovoljno je da odradite samo jednom nedeljno i uživate u sjaju i čistoće vašeg sudopera. Sigurna sam da je većini od vas ovaj recept poznat.


Biće vam potrebno nekoliko kesica limuntusa i sode bikarbone.
Ispraznite sudoperu i prostor oko nje.
Nakvasite je toplom vodom i pospite limuntus po sudopru.
Od gore, na limuntus naspite sodu bilarbonu (primjetićete malu hemijsku reakciju u smislu pjenušanja).
Ostavite je tako na desetak-petnaestak minuta i idite da odgledate svoju omiljenu seriju ili da zavirite u internet
Sada uzmite sunđer i toplom vodom operite svoj sudoper. Iznenadićete se koliko je postala čistija i sjajnija za tako kratko vreme, bez naslaga kamenca i fleka. Obrišite je suhom krpom.
Kao što vidite na slici, naša je malo izgrebana, jer smo je ranije, po našem neznanju, par puta “oribali” sa žicom. Ni slučajno nemojte upotrebljavati abrazivna sredstva za čišćenje sudopera.
Ako želite da dovedete svoj sudoper do perfektnog sjaja, poprskajte je sa sredstvom za brisanje prozora i prebrišite sa suhom krpom.
Savjet plus: Ako je odvod vašeg sudopera začepljen, naspite u njega 100 gr sode bikarbone i 100 gr limuntusa. Tankim mlazom naspite toplu vodu, otprilike 200 ml. Soda sa limuntusom izaziva hemijsku reakciju i počeće da djeluje. Takva smjesa će rastvoriti sitne dijelove hrane i masnoću. Soda bikarbona i limuntus je jednostavno, narodno, sredstvo, koje je spasilo više hiljade sudopera i lavaboa u kupatilu.


Izvor:  blog.neum-bih.com

Napitak možda neće biti ukusan, ali svakako je djelotvoran.


Kada osjetimo i prve znakove glavobolje, većina će nas odmah posegnuti za lijekovima. Na ovaj se način glavobolje rješavamo samo privremeno. Kada su one česte, lijekovi mogu uzrokovati više štete nego koristi jer sadrže brojne štetne kemikalije.

Zbog ovih vam razloga predlažemo da isprobate ovaj prirodni lijek kojim ćete se riješiti glavobolja bez negativnih učinaka.


Sastojci:

2 limuna

Filtrirana voda

Morska sol

Nakon što iscijedite limun, dodajte jednaku količinu vode, morsku sol i led.

Napitak možda neće biti ukusan, ali svakako je djelotvoran. Morska sol sadrži značajnu količinu elektrolita, minerala i podiže razinu energije. Također, uklanja bol, podiže razinu serotonina i jača imunitet.

www.dnevno.hr

Često vas privlači slatko? Na žalost kod većine ljudi (ne samo dece), postoji zavisnost od slatkog. Da li ste se ikada zapitali  – zašto? Postoje dva glavna razloga za ovu zavisnost. Jedan od njih su paraziti u organizmu (drugi razlog je – stres). Kada čovek jede puno slatkiša, on stvara u svom telu uslove za akumulaciju sluzi. Na ovoj sluzi počinju razmnožavanje gljivica i bakterija. Prema statističkim podacima, trećina populacije pati od parazita. Obično, čovek nije ni svestan njihovog prisustva u svom telu.


  Paraziti koje žive u našem telu oduzimaju nam energiju. Da bi je nadoknadili, organizam traži da pojedemo nešto slatko, jer baš glukoza, koja se sadrži u slatkišima, daje brzu energetsku dopunu organizmu. Ujedno sa tim, formira se i masni sloj, koji takođe deluje na zaštitu organizma. Generalno, što više parazita – deblji je sloj masti. Ako se oslobodite  parazita, vaša težina se normalizuje i nestaje žudnja za slatkišima. I tako, kad paraziti prestanu uzimati vašu energiju, nestaće pospanost, umor, glavobolja, malaksalost, normalizovaće se metabolizam i mnogo toga. Uvidećete i sami!


Lečiti se od parazita ili sprovoditi prevenciju (čak i ako mislite da nemate parazita u organizmu), potrebno je dva puta godišnje, dakle, jednom u šest meseci. Najefikasnije metode čišćenja organizma su narodne. Jedna od njih je sledeća:
Čišćenje organizma od parazita – lan i karanfilić.

  Lan i karanfilić efikasni su gotovo kod svih vrsta parazita. Za pripremu mešavine za čišćenje, potrebno je uzeti 10 delova lanenog semena i 1 deo suvih cvetova karanfilića  (100 gr. semena lana i 10 gr. karanfilića) . Sve zajedno usitniti u prah, u mlinu za kafu ili kupiti samleveno u radnji sa zdravom hranom.
Uzimati svaki dan po 2 ravne supene kašike, u toku tri dana. Prah možete dodati u kuvanu hranu, u jedan obrok, ili ga pojesti, i nakon toga popiti čašu tople vode (najbolje je u jutarnjim časovima). Posle trodnevnog uzimanje ove smese, napravite pauzu 3 dana. Zatim sve ponovite iznova. Ovu smesu treba konzumirati mesec dana. Nemojte da vas zbuni neka reakcij organizma, kao sto svrab, osip, herpes, prmena boje stolice, urina ili još nešto. Ako to primetite (ne moraju svi), to je znak da je čišćenje organizma u toku.
Ovo je veoma efikasno sredstvo. Kod konzumacije, ova mešavina ostaje na zidovima gastrointestinalnog trakta, a rezultat je da će paraziti biti „primorani“ da napuste vaš organizam. Za poboljšanje rezultata, da paraziti konačno napuste svoje prebivalište, preporučuje se korišćenje odvara lana, na prazan želudac.
Za čišćenje organizma dobro je uzimati kiselomlečne proizvode, semenke bundeve, suncokreta, orahe, peršunov list, mirođiju, sveže ceđene sokove od voća i povrća.
Izvor: uspesnazena.com

Svako ima sol u svom domu, ali ako sol koristite samo kao začin, onda morate pogledati ovaj video.



Predstavljamo vam 7 načina da koristite sol prilikom čišćenja vašeg doma. Naučite kako očistiti peglu, ugasiti vatru, očistiti razbijeno jaje s poda, očistiti tave, očistiti kadu…


Pogledajte i podijelite ovaj koristan video s prijateljima:

Da biste imali jak imunitet potrebno je da se hranite zdravo, ali možete se poslužiti i ovim efektnim trikom.


Sastojci

700 ml jabukovog sirćeta
1/4 šolje sitno seckanog belog luka
1/4 šolje sitno seckanog crnog luka
2 sveže paprike
najljuće koje možete da nađete
1/4 šolje rendanog đumbira
2 kašike rendanog rena
2 kašike kurkume


Priprema

Sve sastojke, osim sirćeta, pomešajte u činiji. Promešajte i prespite smesu u teglu. Prelijte sirćetom. Zavrnite čep čvrsto i dobro promućkajte. Najbolje bi bilo da dve trećine tegle napunite tom smesom, a ostatak prelijte. Držite teglu na suvom i hladnom mestu 2 nedelje. Nakon dve nedelje, procedite smesu, najbolje bi bilo da koristite gazu.

Jedna kašika ovog napitka dnevno dovoljna je da poboljša vaš imunitet, ali budite oprezni jer je prlično ljut.  Pre upotrebe ovog napitka konsultujte svog lekara.

stvarukusa.rs

Japanci su – čudo! I u to se mnogi od nas uverili na primeru japanske metode za mršavljenje i masirajući tačku dugovečnosti Zusanli.

Želim da vam predstavim još jedan fascinantan izum – japansku podmlađujuću masažu lica Zogan, koja u prevodu označava „Kreiranje lica“ i ima drevne japanske korene.


Nama je predstavila i privukla pažnju miliona širom sveta popularna japanska stilistkinja i ekspert za lepotu – Jukuko Tanaka.

 jukuko tanakaU poslednjih nekoliko godina za Zogan masažu interesovanje žena svih uzrasta se samo povećava. Zogan masaža je prilično jednostavna za sprovesti, lako se nauči i dostupna je svima, i oduzima samo 5-7 minuna dnevno. A u vašim rukama postaje moćno sredstvo ne samo za očuvanje mladosti, nego i za primetno podmlađivanje lica. Jukuko Tanaka garantuje da već posle dve nedelje svakodnevne masaže primetićete prve pozitivne rezultate.

Zogan masaža ima znacajan efekat u podmlađivanju:


Vidljivo se smanjuju bore, koža postaje zategnuta, elastična i glatka, formiraju se pravilne konture lica, eliminišu se otoci i naduvenost lica, smanjuju se ili potpuno nestaju podočnjaci , rešava se problem „drugog podbradka“. Tako jak efekat se postiže zbog masiranja određenih „magičnih tačaka lepote“.

1. Limfna masaža Zogan aktivira izbacivanje toksina, poboljsava ishranu tkiva i oslobađa ih od suvišne tečnosti

2. Duboka masaža mišića lica, koja obuhvata tehniku manuelne terapije, opušta mišiće, blagotvorno deluje na kožu i krvne sudove lica, jača i revitalizuje ih, zateže konture lica.

3. Svakodnevno masiranje lica (5-7 minuta dnevno), omogućiće da značajno podmladite kožu lica, eliminišete sitne i značajno smanjite duboke bore. Rešićete se otoka, naduvenosti, podočnjaka i drugog podbradka.

Obavljati Zogan masažu uz upotrebu ulja ili kreme za masažu, koje se nanosi na prethodno očišćeno lice. Jukuko Tanaka preporučuje ulje pamuka. Neki ga zovu još i „zlatno ulje“. Sadrži velike količine vitamina, minerala i omega-6 masnih kiselina.

Bogato je i fitosterolima, što mu daje i trajnost, ali i omogućava da se s lakoćom upija u kožu. Ostavlja poseban osećaj glatkoće. Vrlo je lagane teksture i koža ga brzo upija. Ako ne pronađete ulje pamuka, slobodno možete koristiti drugo biljno ulje, pogodno za kožu lica (recimo maslinovo ili bademovo, i sl.).

Kontraindikacije za obavljanje masaže:

– bolesti limfnog sistema
– ORL bolesti
– bolesti kože lica.
Ako ste prehlađeni, curi vam nos i imate povišenu temperaturu – bolje da se uzdržite od masaže, jer pre svega utiće na limfni sistem, aktivirajući ga.
Ovaj video će vam pokazati kako pravilno raditi Zogan masažu. Ne treba vam ni ogledalo, samo gledajte na ekran svog računara i ponavljajte pokrete, dok ne zapamtite. Na kraju videa videćete rezultate „DO“ i „POSLE“, posle dvonedeljne masaže lica sa tehnikom Zogan.

Odvojte desetak minuta slobodnog vremena, opustite se i uživajte u svom pomlađvanju.

uspesnazena.com

Osim što je jeftin, ukusan i bez kalorija, predstavljamo vam napitak koji ima tri zdravstvena učinka: čisti organizam od otrova, ubrzava metabolizam i pomaže kod mršavljenja.


Osim jabuke, osnovni sastojak ovog napitka je cimet. Antioksidansi iz njega stabiliziraju naime razinu šećera u krvi i smanjuju žudnju za ugljikohidratima, ne potičući pritom pretjerano lučenje inzulina, što je važan faktor uspješnog mršavljenja.

Redovito provociranje inzulina pospješuje taloženje masnoća u tijelu. Uporabom cimeta, kažu stručnjaci, lučenje inzulina bit će pod kontrolom, što će omogućiti uspješno topljenje masnih naslaga.


  Istraživanja su pokazala da uzimanjem samo pola žličice cimeta na dan možete smanjiti količinu lošeg kolesterola, a on vam također pomaže kod loše probave te utječe na smanjenje triglicerida.

Pripremite stoga vodu s jabukom i cimetom, koja sadrži nula kalorija. Ono što vam treba je: jabuka, jedan štapić cimeta (ili čajna žličica cimeta u prahu), te oko 1,5 do dvije litre prokuhane ili filtrirane vode

Isjeckajte na kriške jabuku, dodajte cimet i prelijte vodom. Pustite neka odstoji sat do dva, te pijte tijekom dana kad god poželite.

 
Kombinacija jabuke i cimeta fantastično regulira metabolizam i efikasno smanjuje težinu eliminirajući višak zadržane tekućine iz organizma, piše portal atma.hr.
Magazin.hr / atma.hr

Semena lana sadrže bezbroj korisnih komponeneta, koje uključuju vitamine, minerale, masne kiseline i vlakna, koja normalizuju rad creva. Laneno seme čisti organizam od toksina, normalizuje metabolizam, smanjuje nivo šećera u krvi i umanjuje apetit.  Apsorbuje izvesne sastojke hrane, čisti creva i istovremeno snabdeva organizam  lecitinom.


Stvar je u tome da masne kiseline, koje sadrži u sebi laneno seme, aktiviraju rad lojnih ćelija u telu, pomažući topljenju viška masti u organizmu. Zato je idealan produkt za mršavljenje. Pomaže u gubljenju suvišnih kilograma, kao i održavanju telesne težine u normali.

Od lanenog semena se pravi odvar, koji će pomoći na zdrav način gubljenju suvišnih kilograma, bez dijeta i gladovanja kao i održanju željene težine, bez jo-jo efekta. Preporučen od strane mnogih dijetologa,  ovaj odvar je takođe veoma lekovit i  izuzetno koristan za ljude koje pate od gastritisa, čira na želucu, hroničnog zatvora i hemoroida.

Pomoći će i u lečenju cistitisa i pijelonefritisa. Inače, odvar od lanenog semena  poseduje široki pozitivan spektar dejstva na ljudski organizam.

 Odvar od lanenog semena za mršavljenje. Recept.


Priprema:

Uveče uraditi sledeće: 3 kašike lanenog semena preliti sa 1 litrom ključale vode. Ostaviti da odstoji u toku noći. Najbolje je koristiti termos. Ako ga nemate, koristiti šerpu sa poklopcem. Ujutru procediti. Dobićete malo gušći (sluzav)  napitak.

 Odvar od lanenog semena za mršavljenje

Primena:

Proceđeni odvar (napitak) se konzumira u toku dana, 3-4 puta po 150 ml  pola sata pre obroka. Odvar se prirprema svako veče za sutradan. Nemojte praviti zalihe. Uvek mora biti sveže pripremljen.

Način konzumiranja:

Odvar lanenog semena konzumira se 10 dana, posle se pravi pauza 10 dana i nastavlja se ponovo, do postizanja željenog rezultata. Na taj način možete regulisati telesnu težinu. Ne stvara zavisnost, mršavite zdravo i sigurno. Sve je individualno, ali da bi se smanjila telesna težina potrebno je 3-5 takvih tretmana. Pijte dosta vode u toku dana.

Ovaj odvar odlično umanjuje apetit, tako da za postizanje brzih rezultata (ako ga koristite u cilju mršavljenja), semena lana iz odvara možete  konzumirati kao doručak i večeru. Po želji možete zasladiti medom. Ukusno je.

Odvar od lanenog semena za mršavljenje

Sa redovnim konzumiranjem, primetićete pozitivne promene stanja kože, koja  postaje zdrava, zategnutija, elastičnija. Šta je još važno za žene. Prilikom mršavljenja, koža se  neće opustiti, štaviše  – rastvara se celulit.

Uprkos svim korisnim osobinama lana, ipak postoje kontraindikacije. Ne preporučuje se konzumirati:

– kod problema sa jetrom (ukoliko nemate ozbiljno oboljene, dozu možete umanjiti i držati pod strogom kontrolom)
– kod kamena u bubregu (lan aktivno izvlači pesak i kamenje, ali taj proces treba sprovoditi sistematski i strogo držati pod kontrolom).

uspesnazena.com

Neki stručnjaci savjetuju primjenu blitvina lišća, sirova ili kuhana, za vlažne obloge koji pospješuju dekongestiju (povlačenje navale krvi iz tkiva) i djeluju protuupalno, a mogu se stavljati na hemeroide, opekotine, apscese, potkožne čireve…
Zbog toga većina stručnjaka blitvu nazivaju inekcijom protiv upala u organizmu.


Iako se blitva u većoj mjeri konzumira u priobalnom području, i kontinentalci rado iskušavaju njena ljekovita svojstva.

 
Pokazalo se da uspijeva i u oštrijoj klimi, pa je stekla nove obožavatelje.

Zeleni se dio može pripremati kao svako lišće, a bijeli kao šparoga.

Najčešće se cijelo lišće kuha, ocijedi, prelije maslinovim uljem te začini nasjeckanim češnjakom.

Taj tradicionalni način pripreme je najzdraviji, jer se ulje ne zagrijava pa ne gubi na kakvoći, a češnjak je zdrav sam po sebi.


Zelene dijelove listova možete pripremiti kao špinat, a bijele stapke skuhati u slanoj vodi te preliti pržrnim mrvicama ili nekim umakom kao šparoge. Pohane ili posute sirom i zapečene u pećnici izvrsno su predjelo ili mali obrok.

 
Blitva je niskokalorična vrijedna namirnica – u jednoj šoljici skuhane i iscijeđene blitve (25 dag) ima 32 mg C vitamina, 102 mg kalcija, 3,9 mg željeza, 150 mg magnezija i samo 35 kalorija.

Izvor: ordinacija.ha

Banane su jedna od najtraženijih tropskih voćki. Sadrže tri prirodna šećera – saharozu, fruktozu i glukozu, kombiniovane s vlaknima. Daju trenutnu hranjivu količinu energije – istraživanja su pokazala da konzumacija samo dvije banane dnevno osigurava energiju dovoljnu za 90-minutni naporan rad. Nije, dakle, čudo što vodeći svjetski atletičari bananu smatraju voćem br. 1!


Međutim, kora banane nije ništa manje bitna od samog ploda!
Pogledajte spisak top 7 načina upotrebe koje pruža i više nikada nećete baciti koru nakon pojedene banane!
1. Izbjeljivanje zuba

  Želite lijepe bijele zube – iskoristite koru od banane. Trljajte zube njenom unutrašnjom površinu svaki dan tokom 2 nedelje i ubrzo ćete vidjeti rezultate.
2. Uklanjanje bradavica sa kože
Imate problem sa stalnim pojavljivanjem bradavica na koži. Ovaj problem se može riješiti uz pomoć kore banane. Osim što će ih ukloniti spriječiće i njihovo ponovno pojavljivanje. Stavite komad kore banane preko bradavice, pričvrstite hanzaplastom ili flasterom i ostavite da djeluje preko noći. Ponavljajte proces do potpunog uklanjanja bradavice.


3. Tretman protiv akni i bora
Generalno za njegu kože je odlična kora od banane. Odlična je i za umanjenje bora i fleka sa lica. Sadrži antioksidante i anti-aging svojstva, hidrira i hrani kožu i konačno pospješuje njenu elastičnost i gipkost. Jednostavno utrljajte koru banane u kožu lica, posebno na upaljena problematična mjesta i ostavite da odstoji pola sata.
4. Liječenje psorijaze
Kora banane ne može u potpunosti da izliječi ovu kožnu bolest, ali može da umiri njene simptome – svrab i crvenilo i ubrza njeno izliječenje. Utrljajte je na oboljelo mjesto i ostavite da djeluje 10ak minuta.
5. Analgetik

  Kora banane je odlična i kao analgetik. Ukoliko imate bolna mjesta na tijelu nježno utrljajte koru banane na oboljelo mjesto i ostavite da odstoji 15ak minuta. Ubrzo ćete osjetiti olakšanje.
6. Umirenje ujeda insekata
Ukoliko imate ujed insekta na tijelu koji vas nepodnošljlivo svrbi, umjesto što ćete se češati i napraviti samo još veći problem, probajte da umirite mjesto tako što ćete utrljati koru od banane.
7. Čišćenje
Kora banane je sa unutrašnje strane masna i bogata hranljivim hidrirajućim svojstvima pa je zato odlična i za čišćenje kože obuće, nameštaja, ali i srebrnog nakita.
Izvor: mogujatosama.rs

Većina ljudi nije ni svesna činjenice da poza u kojoj se spava može značajno da utiče na varenje.

Prvi dokaz ove tvrdnje potiče još iz antičkog perioda kada su monasi praktikovali da legnu nakon svakog obroka, kako bi olakšali varenje.

Ovo potvrđuje i ajurvedska medicina, najstarija orijentalna medicina, koja savetuje da se spava na boku, tačnije, na levoj strani.


Evo i nekih razloga zbog kojih, po ajurvedi, treba spavati na levoj strani tela.

Spavanje na levoj strani tela:

olakšava limfnu drenažu,
olakšava srcu da šalje krv nadole,
bolje uklanjanje štetnih materija,
doprinosi zdravom funkcionisanju slezine,
podstiče dobro varenje,
potpomaže dotok krvi u srce,


doprinosi slobodnijem protoku žuči.

Webtribune.rs

Broj otkucaja srca u mirovanju kod odraslog čovjeka smatra se normalnim ako su vrijednosti od 50 do 100 otkucaja u minuti. Kada broj otkucaja poraste iznad 100 u minuti takvo stanje nazivamo tahikardijom. Najčešći razlozi ubrzanih otkucaja su povišena tjelesna temperatura, anemija ili povećana razina hormona štitnjače


Dr.Dražen Šebetić spec internist, subspec. kardiolog iz Poliklinike Šebetić odgovorio nam je na 5 pitanja o zdravlju srca.

Što može biti uzrok ubrzanog kucanja srca i kada nas treba zabrinuti?

'Broj otkucaja srca u mirovanju kod odraslog čovjeka smatra se normalnim ako su vrijednosti od 50 do 100 otkucaja u minuti. Kada broj otkucajaporaste iznad 100 u minuti takvo stanje nazivamo tahikardijom. Najčešći razlozi ubrzanih otkucaja su povišena tjelesna temperatura, anemija, povećana razina hormona štitnjače, uzimanje nekih lijekova, naglo debljanje, slabost srca kao pumpe te različita stanja uvjetovana psihičkim reakcijama na stresne podražaje. Ubrzani rad srca treba nas zabrinuti uvijek, a ukoliko on traje kontinuirano, tada valja istražiti uzrok'.

Je li ubrzan rad srca češći kod žena nego kod muškaraca?


 
'Povišena razina hormona štitnjače, ali i slabokrvnost češći su u žena, tako da je pojava ubrzanog rada srca također češća kod žena. Muškarci i žene imaju različitu reakciju na stres iako ubrzan puls može biti reakcija na stres u oba spola jer u stresu reagiramo kao da smo napadnuti, a to znači spremni smo ili na borbu ili na bijeg, a u oba slučaja ubrzani rad srca sastavni je dio naše reakcije'.

Kakva je veza između lupanja srca i anemije?

'Anemija je stanje u kojem je smanjena koncentracija hemoglobina - prenosioca kisika u naš organizam zbog čega organi i tkiva dobivaju manju količinu kisika. Organizam, da bi prevladao navedenu situaciju, razvija kompenzacijske mehanizme, a jedan od najčešćih i najvažnijih je ubrzanje pulsa kako bi se povećala količina krvi koju srce daje i tako nadoknadila smanjena količina kisika. To je osobito naglašeno u naporu, kada blagi napor izaziva vrlo jako ubrzanje srčanih otkucaja'.

Ako nam tijekom uobičajenih svakodnevnih aktivnosti srce kuca ubrzano, što možemo napraviti?

'Ako nam tijekom uobičajenih aktivnosti srce ubrzano kuca treba prvo napraviti krvnu sliku i pretragu željeza u krvi jer je osobito u mladih žena najčešće slabokrvnost uzrokovana manjkom željeza. Također treba provjeriti hormone štitnjače, zatim analizirati funkciju pluća i srca i posjetiti kardiologa , ako je sve to u redu onda se treba posvetiti stvaranju kondicije i redovitom vježbanju'.

Izračunaj svoj rizik od bolesti srca.

Možete li dati 5 savjeta za zdravo srce u svakoj životnoj dobi?
Pet savjeta za zdravlje srca u svakoj dobi:

 
Kontrolirati tjelesnu težinu na razini indeksa tjelesne mase (BMI 25 kg/m2) ili opsega struka za žene ispod 88 cm( idealno ispod 80 cm ), a za muškarce ispod 102 cm ( idealno ispod 94 cm)
Ako si pušač, odmah prestani pušiti.
Redovno se rekreiraj i bavi se sportom, minimalno 30 minuta svaki dan.
Redovito radi krvne pretrage, osobito masnoće u krvi i pri tom pazi da u prehrani izbjegavaš zasićene masti.
Nauči izmjeriti arterijski tlak ( izmjeriti broj otkucaja srca), a ako primijetiš otklone od normalnog bez obzira na dob javi se liječniku!
zdravakrava.hr

Dolaskom leta stigla je i sezona uboda različitih insekata među kojima najveću opasnost šire ose i stršljenovi.


 
Sledeći savet je objavio jedan dugogodišnji pčelar, a ko god ga je isprobao potvrdio je samo najbolje rezultate:

Pomoći sebi ili nekom drugom možete vrlo lako ako imate kod sebe andol ili aspirin u tableti (najbolje ga je uvek nositi kad idete u prirodu).

Šta uraditi?

Jednostavno navlažite tabletu i stavite je na mesto uboda.

Držite tako jedan minut pa potom sklonite sa mesta uboda.


Na taj način ćete sprečiti otok i bol, a izostaće i neprijatni svrabež.

 
Ubod će vrlo brzo postati prošlost, a trag koji ostaje neprimetan je.

Deluje! Ako ovo smatrate korisnim, podelite prijateljima kako bi i njima bilo od koristi.

Izvor: Dnevno.rs

Čaj od lista masline ima toliko ljekovitih svojstava a da tog nismo ni svjesni. To je napitak izuzetno dobrog mirisa i izgleda, te odličnog okusa. Prvi dokumentirani podaci njegove primjene u medicini datiraju iz 1850. godine, piše Dnevno.

 
Iako je čaj od masline manje poznat u svijetu čajeva, istraživanja koja se vrše izgledaju obećavajuća, a ona koja su se izvršila dokazala su izuzetnu ljekovitost maslinovog lista. Svakako svakako čaj od masline je čaj izvanrednog okusa, te vrlo dobrog mirisa pa pruža zadovoljstvo svim čajoljubcima.

Ljekovita svojstva – čaja od masline

pomaže kod visokog tlaka (širi krvne žile, te tako povećava protok krvi i tako pomaže regulirati otkucaje srca),
uništava slobodne radikale (čaj od masline bogat je antioxidansima pa neki čak govore da je čaj od masline zamjena za zeleni čaj),
sprečava kardiovaskularne bolesti srca,
pomaže kod visokog kolesterola tj. smanjuje razinu LDL,
ima izuzetna anti – gljivična svojstva,
ima izuzetna anti – bakterijska svojstva,




pomaže kod sprečavanja herpes i hladnih čireva,
izuzetno dobar za prehlade i gripe,
pomaže kod upale pluća,
pomaže kod tuberkuloze,
pomaže kod dijabetesa (smanjuje šećer),
pomaže kod meningitisa,
pomaže kod reuma,
pomaže kod infekcija mokraćnog sustava,
izuzetno je dobar za liječenje kroničnog umora i alergija,
jača imunološki sustav cijelog organizma

Recept

 
Za šalicu čaja potrebno vam je 15 – 20 listova.

Prokuhajte vodu i ubacite listove u posudu. Kuhajte još 2, do 3 minute. Ostavite listove u vodi najduže 10 minuta. Pijte čaj svaki dan.

dnevno.hr

Sinusitis prati glavobolja ili pak napetost pri vrhu nosa, iznad obrva ili pak obraza, a mnogima kod takvih bolova ne pomažu klasični analgetici. Umjesto nedjelotvornoga trovanja takvim preparatima, pokušajte posegnuti za prirodnim rješenjem.


Izvrstan saveznik u borbi protiv sinusitisa je – hren. Naribajte ga, stavite u staklenku pa prelijte vinskim octom, a zatim dobro zatvorite. Smjesu držite deset dana na sobnoj temperaturi uz povremeno miješanje.

Nakon deset dana, nekoliko puta dnevno otvorite staklenku i duboko udišite miris hrena po pet minuta. Istu tekućinu noći nalijte na maramu i svežite preko čela ili stavite na potiljak. Terapija traje pet dana, a upravo će vam toliko biti dovoljno da se riješite neugodnih glavobolja.


Jedno od rješenja je i da naribate 50 grama hrena, ubacite ga u pet decilitra vode i prokuhate ga. Spomenutu mješavinu iskoristite za parenje (stavite glavu iznad posude, pokrijete se ručnikom i duboko udišite nekoliko minuta).

novi.ba

 Već smo pisali o varikoznom proširenju vena i efikasnim metodama ruske narodne medicine u njihovom lečenju. Sada, želim da predstavim još jedan delotvoran recept za lečenje ove bolesti.
Većina ljudi je upoznata sa  korisnim svojstvima paradajza, ali nisu svi upućeni u to, da se uz pomoć paradajza mogu izlečiti varikozne (proširene) vene.


Postoje dva načina izlečenja proširenih vena pomoću zelenog i crvenog zrelog paradajza.

Lečenje proširenih vena zelenim paradajzom.

Zeleni paradajz je jednostavni narodni lek za borbu sa varikozom.

Neophodno je oprati nekoliko zelenih plodova paradajza i iseći ih  na kriške (ili kolutove). Kriške zelenog paradajza treba stavljati na čvorove proširenih vena na same vene i na postojeću  kapilarnu vensku mrežu. Po potrebi zavežite nekim zavojem.  Držite paradajz na tim mestima dok ne dođe do osećaja peckanja na koži.
Ako ne možete dugo da trpite, uklonite ga čim osetite peckanje, i operite vene prohladnom vodom. Ali, ako ovu proceduru podnosite dobro, rezultat će biti vidljiv veoma brzo. Ovaj postupak treba ponoviti 5 puta u toku dana, poželjno je za redom.


Posle dve nedelje sprovođenja ovakih svakodnevnih procedura, venski čvorovi će  početi da blede. Vremenom  će nestati  kapilarna mreža, čvorovi, oticanje i bol u venama.

Osim zelenog paradajza, u nestajanju proširenih vena pomoći će i zreli crveni paradajz.

 Lečenje proširenih vena zrelim crvenim paradajzom.

Postupak je sličan prethodnom. Zreli paradajz treba oprati, iseći na tanke kriške (kolutove) i staviti na bolne vene na 3-4 sata i učvrstiti nekim zavojem. Posle paradajz zameniti drugim. Ovu proceduru je poželjno raditi uveče ili noću. Kurs trajanja lečenja je individualan. Možete ga raditi celo leto i u kombinaciji sa zelenim paradajzom.

Paradajz poseduje lekovita svojstva jer u njemu, pored semena, postoji supstanca koja je po svojim svojstvima slična acetilsalicilnoj kiselini (aspirinu). Ova kiselina se smatra antikoagulansom, koji razređuje krv i ne daje joj stagnaciju. Osim toga, paradajz poseduje  flavanoide koji ojačavaju zidove krvnih sudova.

izvor : uspesnazena.com

 Kako biste se otarasili sala na stomaku, preporučujemo da probate ovaj recept već danas. Ako želite da budete vitki ovog ljeta, onda definitivno treba da probate ovaj ukusan i osvežavajući napitak!

Srećom, banana je vrsta voća koju je dozvoljeno jesti i kada ste na dijeti, zato što ova super voćka zadrži velike količine kalijuma koji izbacuju toksine iz organizma.
Pored toga, banana u kombinaciji sa lanom i spanaćem može ubrzati metabolizam, a samim tim i podstaći mršavljenje. Kako biste se otarasili sala na stomaku, preporučujemo da probate ovaj recept već danas!

Lako se priprema, prilično je jeftin, i već za nekoliko dana konzumiranja primetićete tanji struk!


Sastojci:

– 1 banana
– 1 pomorandža
– pola šolje nemasnog jogurta
– 1 kašika kokosovog ulja
– prstohvat đumbira
– 2 kašike lanenog semena
– 2 kašike surutke u prahu.

Priprema:


U blenderu pomešajte sve sastojke. Obratite pažnju da budu dobro izmešane kako biste dobili ređi sok.

Izvor: Stvarukusa.rs

Voće i povrće – izvor vitamina i mikroelemenata, koji se preporučuje u svakodnevnoj ishrani. Ali, ono što mi kupujemo u prodavnicama i na pijacama, može sadržati hemikalije i pesticide.


Pre nego što ćete konnzumirati kupovno voće i povrće, razmislite, da li možete da ih učinite bezbednijim, odnosno kako se osloboditi suvišne hemiji na njima.

Potpuno se otarasiti pesticida u voću i povrću je teško, ali značajno smanjiti njihov sadržaj, sasvim je realno. Najveća količina štetnih materija nalazi se na površini voća i povrća.


 
Nakon toga, pošto je voće i povrće dobro oprano, dijetolog Gejl Aliman preporučuje da ga smestite  na par minuta u rastvor vode i jabukovog sirćeta (odnos 10:1).

Potom voće ili povrće treba obrisati i isprati pod tekućom vodom.

Izvor:uspesnazena